Centro Neurofeedback Vaca-Orgaz

Especialistas en Neurofeedback y Biofeedback. Miembros fundacionales del Grupo de Trabajo Biofeedback y Neurofeedback del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Centro Sanitario nº: CS 13346 Teléfono: 917599084

Etiqueta: mejora rendimiento

Acabar con el estrés sin fármacos

dgEl estés es la patología de la sociedad, se vive en constante tensión y con falta de tiempo pero ¿se puede eliminar el estrés? Realmente necesitamos el estrés para enfrentarnos a la actividad frenética del día a día, pero ¿hasta dónde? Los límites a los que se está llevando el estrés están afectando a la salud de las personas: enfermedades cardíacas, problemas de sueño y alimentación, cefaleas,dolores musculares y alteraciones del estado de ánimo, entre otras afectan a un gran porcentaje de la población.

¿Cómo puedo controlarlo? ¿sólo me puedo medicar? La medicación es una opción pero no es la solución ya que no enseña a manejar la situación de estrés no enseña a sacarle el máximo partido a nuestro estado. Entonces ¿qué puedo hacer? el biofeedback es una herramienta que ofrece la oportunidad de aprender a controlar tu cuerpo a detectar cómo te encuentras y manejarlo.

A través de la medición de tus variables fisiológicas como la temperatura, respiración o tensión muscular, aprendes a observar cómo se encuentra tu cuerpo y llevar a cabo estrategias para relajarlo sacando el máximo partido a tu capacidad para solucionar las situaciones. Con el entrenamiento en biofeedback desaparecerán los bloqueos cognitvos, despistes y dificultades para tomar decisiones.

Según el Instituto Burmuin del País Vasco «Con este mé́todo, la persona aprende a controlar sus estados de calma y concentració́n a la vez, cuantificar sus variables fisioló́gicas, incluyendo el estado cerebral (que es medido en ondas alfa, zeta, beta… ), y conseguir valores de normalidad».

Información en:

http://www.abc.es/sociedad/20140623/rc-biofeedback-ultimo-para-combatir-201406231403.html

Belén Pozo

Psicóloga

Biofeedback y estrés en el deporte

Sin títuloBiofeedback y estrés en el deporte. En el presente artículo, se mencionan dos estudios diferentes sobre atletas universitarios para el manejo de sus niveles de estrés ante la competición y la mejora de su rendimiento deportivo a través de la combinación de técnicas como la desensibilización sistemática, la reestructuración cognitiva o el ensayo mental, la técnica de Biofeedback y, la relajación muscular.

A los dos grupos de atletas que forman parte del estudio (jugadores de fútbol y jugadores de baloncesto) les fueron aplicados medidas pretratamiento y postratamiento, donde se encontraron diferencias significativas.

En el estudio 1, seis jugadores de fútbol, participaron de este entrenamiento a lo largo de 12 sesiones, las cuales se llevaron a cabo cada quince días, con una duración de unos 30 minutos cada una de ellas.

En el estudio 2, participaron 12 jugadores de baloncesto. El número de sesiones fueron 11 y la duración de cada una de ellas, de 60 minutos.

Para el exceso de tensión muscular en el músculo frontal de la cabeza, el masetero y el trapecio, se utilizó el Biofeedback Electromiográfico, y para el control del ritmo de los latidos del corazón, el Biofeedback de frecuencia cardíaca.

El entrenamiento de estas dos variables fisiológicas en los jugadores universitarios, favoreció la reducción de los altos niveles de estrés y el aumento del rendimiento deportivo.

Información obtenida de:

Daniel J. De Witt (1980): Cognitive and Biofeedback Training for Stress Reduction with University Athletes. Journal of Sport Psychology. 2,288-294

Miriam Benavides

Psicóloga

 

 

 

 

 

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Neurofeedback, aprendizaje y WISC

Los autores de este artículo, reflejan los resultados que se obtienen tras evaluar a alumnos y alumnas que presentan dificultades de aprendizaje, con la Escala intelectual de Wechsler para niños (WISC-R), después de ser sometidos a un tratamiento de Neurofeedback. Se hace una comparativa de los resultados que se obtienen antes y después de la aplicación de dicho tratamiento.

 La muestra de este estudio está compuesta por 24 escolares, 21 niños y 3 niñas, de edades comprendidas entre 7 años y 4 meses, y 15 años y 6 meses.

 Las sesiones semanales de entrenamiento tienen una duración de 40 minutos y se efectúan una vez por semana. Cada sesión comienza con una revisión de 10 a 15 minutos de cómo le han ido los días posteriores al entrenamiento a cada escolar.

 Comparando las medidas pre y postratamiento, los cambios más significativos que se encuentran en la administración del WISC-R, una vez finalizado el entrenamiento en Neurofeedback son, mejores puntuaciones en la escala verbal y manipulativa, destacando los mejores resultados en cuatro subpruebas: comprensión, semejanzas, figuras incompletas y rompecabezas. Estas puntuaciones se relacionan con la comprensión de situaciones sociales, establecimiento de relaciones verbales y atención selectiva y visopercepción. 

 El propósito de estos autores es que este estudio sea útil para otros posibles estudios que puedan realizarse en un futuro, con muestras más amplias de niños y niñas con dificultades de aprendizaje y poder fomentar de esta manera el uso de la técnica de Neurofeedback como herramienta eficaz para el tratamiento de las mismas.

 Con el entrenamiento en Neurofeedback, se encuentra una alternativa para el trabajo en dificultades de aprendizaje.

 Información obtenida de:

http://isnr-org.securec21.ezhostingserver.com/uploads/1995%20Tansey%20WISC.pdf

 Miriam Benavides

Neuropsicóloga

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