Centro Neurofeedback Vaca-Orgaz

Especialistas en Neurofeedback y Biofeedback. Miembros fundacionales del Grupo de Trabajo Biofeedback y Neurofeedback del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Centro Sanitario nº: CS 13346 Teléfono: 917599084

Etiqueta: problemas de sueño

Biofeedback para los problemas de sueño

Sin títuloBiofedback para los problemas de sueño

Son diversas las alteraciones que se pueden dar en el sueño, sea cual sea, altera de manera significativa la vida diaria del sujeto. Ante esto la persona suele presentar sintomatología como:

  • Dificultades de concentración
  • Dolores de cabeza
  • Dolores musculares
  • Alteraciones en el estado de ánimo
  • Ansiedad
  • Tensión muscular
  • Irritabilidad

Todo ello lleva al sujeto a acudir a diferentes remedios para la mejora de los mismos; desde fármacos a estrategias de relajación, pero no siempre funcionan o si funcionan una vez se deja de tomar vuelven a aparecer las dificultades.

Dentro de las dificultades para el sueño podemos hablar de 3 grupos:

  • De conciliación del sueño
  • Despertares
  • Falta de descanso

Aunque son 3 grupos diferentes ambos comparten una característica común que es la sobreactivación fisiológica o mental que dificulta el sueño. Para entrar en el suelo, retomarlo o que este sea reparador se necesita que haya un nivel de activación bajo para que se de una desconexión, por ello, una alta activación dificulta la adquisición del mismo.

Con el biofeedback y neurofeedback el sujeto aprende a detectar cuando tiene un elevado nivel de activación fisiológica para disminuirla. A través de sesiones de entrenamiento el sujeto disminuye su umbral de activación lo que favorece la conciliación y eficacia del sueño. Pacientes que han acudido a nuestro centro comentan que ven resultados a partir de la tercera sesión y los cambios son estables en el tiempo.

No lo dudes

Ven a visitarnos, y pruebalo

Belén Pozo

Psicóloga

 

Biofeedback y optimización de la respiración. Estudio de un caso

C.W., mujer de 64 años de edad, solicitó ayuda al centro Kaiser Permanente de San Francisco, para formar parte del programa de manejo del dolor crónico que en él se estaba llevando a cabo. Esta paciente, experimentaba dolor crónico y mostraba muchas dificultades para respirar.

La exploración general de la historia clínica de su infancia, que se le realizó para buscar elementos relacionados con su cuadro, reveló varios incidentes y condiciones que dificultaban su respiración. Con diez años, saltó desde un árbol y cayó sobre un nido de avispas causándole numerosas picaduras y una reacción alérgica muy grave. Con once años, la caída desde unas escaleras y la fractura de varias vértebras le provocó un breve período de falta de aire en los pulmones.

De esta manera, el miedo a volverse a lesionar, las picaduras de insectos, el shock anafiláctico que sufrió y la situación de asfixia, unidos al Trastorno Hipocondríaco que su madre padecía y las reacciones emocionales de ésta, ante los eventos anteriores, no favorecieron la mejoría de la paciente. Durante mucho tiempo, soñaba con estos incidentes y se despertaba sobresaltada.

Recibió tratamiento psicológico y su médico le prescribió analgésicos para aliviar el dolor, a dosis bajas y diarias.

En la actualidad, refería, tener dificultad para conciliar el sueño y descansar mientras dormía.

En el centro, se le enseñó estrategias para el manejo del dolor y se le hizo consciente de la manera en la cual respiraba. Se le enseñó a modular su respiración para que fuera más profunda y menos acelerada y se utilizaron para ello, sensores de tensión, a lo largo del abdomen para poder medir así el ritmo respiratorio y la amplitud de su inspiración. Inhalar y exhalar de manera irregular le producía un desequilibrio entre el aire que entraba y salía de sus pulmones.

La modulación de su ritmo respiratorio, se realizó con el apoyo del entrenamiento en la técnica de Biofeedback para hacerla más consciente de como respiraba actualmente y aprender a hacerlo así de forma adecuada.

La disnea que padecía y la respiración demasiado superficial o demasiado lenta, estaban vinculadas a la caída, a las picaduras de las avispas y al choque anafiláctico.

 El cambio del patrón habitual de respiración por medio de la técnica de Biofeedback, resultó ser más adecuado y su dolor y el uso de los medicamentos se redujeron. El Biofeedback mejoró la autorregulación de su respiración.

Información obtenida de:

http://www.resourcenter.net/images/AAPB/Files/Biofeedback/2008/biof_case_study.pdf

Miriam Benavides

Neuropsicóloga

 

 

 

 

 

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